دكتور أمجد هزاع
الروماتويد المفصلي Rheumatoid Arthritis هو أحد اختلالات المناعة الذاتية والاكثر انتشارا ولقد حقق العلاج بالتغذية نجاحا اكلينيكيا كبيرا في السيطرة عليه مع استخدام العناصر الضابطة لجهاز المناعة مثل العلاج بسم النحل
التوصيات والمحاذير لمرضى الروماتويد
التوصيات والمحاذير لمرضى الروماتويد :[1], [2], [3], [4]
| التوصيات | المحاذير |
| 1- افطار متنوع يحتوي على زيت الزيتون مع جبن قليل الملح أو فول نابت بزيت بالليمون وزيت الزيتون ، مع البيض البلدي نصف تسوية ، مع السلاطة المتنوعة من الخضروات الورقية والجزر والخيار وغيره ، كما يحتوي الافطار على كوب الزبادي المحلى بعسل النحل وكذلك مع الفواكه الهاضمة مثل البطيخ أوالعنب أوالرمان أو التفاح أو التوت أو الأناناس 2- غداء صحي يحتوي على أرز بسمتي بالكركم + أسماك بدون ملح أو دجاج بلدي بدون جلد أو أرانب + شوربة الخضروات ولابد من البصل والثوم ضمن مكوناتها ثم فواكه هاضمة 3- عشاء صحي يحتوي شوربة خضار مع زبادي بالعسل والفواكه الهاضمة 4- مشروبات الزنجبيل والشمر والشاي الأخضر (بطريقة صحيحة) بين الوجبات 5- تناول المكسرات ولكن باعتدال | 1- احذرالتدخين ولا تجلس بجوار مدخن. 2- امتنع عن المخللات والشطة والكبدة والسجق واللانشون والبسطرمة واللحوم الحمراء والفطائر والحلويات والكولا والبيبسى والشيكولاتة والشاى والقهوة ، والفراولة والمانجو والمسبك والدهون والمحاشى بأنواعها 3- تجنب الفول والطعمية والباذنجان والليمون المخلل والزيتون والبرتقال. 4- الماء المثلج والتكييف البارد جدا والشباك المفتوح (حتى لو شيش ) 5- امتنع عن المراوح (ممنوع النوم تحت المراوح منعا باتا باتا). 6- الأطعمة المحفوظة والمعلبات ( الغذاء الطبيعى هو الأفضل). 10- السكر والملح مضرين جدا للمناعة 11- السمك المالح والرنجة والجبن الرومى . 12- يتحسن الروماتويد بتحسن الحالة النفسية وتحسن الحالة النفسية لا ينبع الا من داخلك |
أبحاث: التهاب المفاصل الروماتويدي .. تناول أسماك أكثر لألم أقل
أظهرت عدةدراسات سابقة فوائد تناولِ مكمّلات زيت السمك لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي rheumatoid arthritis، لكن هنالك أيضا تأثيراتِ بتناول الأسماك المحتوية على الأوميجا3 (omega-3) على أعراض هذا المرض. [5], [6], [7]
الطب التكاملي في علاج الروماتويد المفصلي
بالاضافة الى أهمية التغذية العلاجية يستخدم الطب التكاملي العديد من الوسائل والتطبيقات العلاجية الهامة والتي تؤدي الى نسب علاج مرتفعة في هذه الحالات :الروماتويد المفصلي
ومنها :
- العلاج بسم النحل في حالات الروماتويد المفصلي
- العلاج بالحجامة في الروماتويد المفصلي
- العلاج بالابر الصينية في حالات الروماتويد المفصلي
ربما تود القراءة عن :
- التغذية العلاجية و الالتهابات البكتيرية
- التغذية المضادة للفيروسات
- تغذية حالات ارتفاع دهون الدم
- تغذية مرضى خشونة الركبة
- التغذية والمناعة وعلاج اضطرابات المناعة الذاتية
- الغذاء الصحي لعلاج الاكتئاب
- تغذية مرضى الصدفية المفصلية
المراجع
كتاب التغذية العلاجية للأمراض – دكتور أمجد هزاع
[1] C. Venter, S. Eyerich, T. Sarin, and K. C. Klatt, “Nutrition and the Immune System: A Complicated Tango,” Nutrients, vol. 12, no. 3, Mar. 2020, doi: 10.3390/NU12030818.
[2] S. P. Nobs, N. Zmora, and E. Elinav, “Nutrition Regulates Innate Immunity in Health and Disease,” Annu Rev Nutr, vol. 40, pp. 189–219, Aug. 2020, doi: 10.1146/ANNUREV-NUTR-120919-094440.
[3] C. Gioia, B. Lucchino, M. G. Tarsitano, C. Iannuccelli, and M. Di Franco, “Dietary habits and nutrition in rheumatoid arthritis: Can diet influence disease development and clinical manifestations?,” Nutrients, vol. 12, no. 5, May 2020, doi: 10.3390/nu12051456.
[4] I. Y. Choi, C. Lee, and V. D. Longo, “Nutrition and fasting mimicking diets in the prevention and treatment of autoimmune diseases and immunosenescence,” Mol Cell Endocrinol, vol. 455, pp. 4–12, Nov. 2017, doi: 10.1016/j.mce.2017.01.042.
[5] M. Rondanelli et al., “Ideal food pyramid for patients with rheumatoid arthritis: A narrative review,” Clinical Nutrition, vol. 40, no. 3, pp. 661–689, Mar. 2021, doi: 10.1016/j.clnu.2020.08.020.
[6] H. Badsha, “Role of Diet in Influencing Rheumatoid Arthritis Disease Activity,” Open Rheumatol J, vol. 12, no. 1, pp. 19–28, Feb. 2018, doi: 10.2174/1874312901812010019.
[7] S. Petersson, E. Philippou, C. Rodomar, and E. Nikiphorou, “The Mediterranean diet, fish oil supplements and Rheumatoid arthritis outcomes: evidence from clinical trials,” Autoimmun Rev, vol. 17, no. 11, pp. 1105–1114, Nov. 2018, doi: 10.1016/j.autrev.2018.06.007.
