دكتور أمجد هزاع
تعد البواسير Hemorrhoids من الحالات الصحية الشائعة لدى البالغين، وتعتبر من بين الحالات الجراحية التي قد تسبب نزفا وألم وحكة. البواسير هي عبارة عن توسعات أو تورمات في الأوعية الدموية المحيطية في منطقة الشرج وكذا المستقيم، والتي تتكون من أنسجة ضامة محيطة بتراكيب شريانية ووريدية. قد تؤدي هذه التورمات إلى تمدد جدران الأوعية الدموية ، مما يجعلها رقيقة للغاية وتزيد من قابليتها للالتهاب بسهولة. وعادةً ما تكون البواسير الداخلية غير مؤلمة، ويُكتشف وجودها عادةً في حالة حدوث نزف شرجي. على العكس، فإن البواسير الخارجية التي تحيط بمنطقة الشرج تكون أكثر ألما نظرًا لاحتوائها على كثافة عالية من الأعصاب الحسية في تلك المنطقة ، وسنتناول التغذية العلاجية لمرضى البواسير
قبل تناول تأثير الأطعمة على البواسير، من الضروري معرفة الأسباب المحتملة لتشكلها، مثل البدانة، الحمل، الإمساك المزمن، الجلوس لفترات طويلة، وغيرها من العوامل.
الوقاية من البواسير من خلال التغذية :
ينصح الأشخاص باتباع حمية غنية بالألياف وشرب كميات كبيرة من الماء لتقليل خطر الإصابة بالبواسير. يمكن العثور على الألياف في الأطعمة النباتية مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبذور والبقوليات.
كما تساعد المياه في تسهيل حركة الأمعاء . والجدير بالذكر أن العديد من الأطعمة تحتوي على نسب عالية من الماء، مما يعزز الوقاية من الإمساك. من الأهمية بمكان ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، مثل المشي لمدة نصف ساعة يوميًا، مما يُحسن الدورة الدموية ويساعد على تحريك الأمعاء وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالبواسير.
توصيات غذائية لمرضى البواسير :
- التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف: يُنصح بتناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، مع تقليل تناول الأطعمة المصنعة. الألياف تعمل على تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك، مما يساعد في التخفيف من أعراض البواسير. في حال لم تكن الألياف الغذائية كافية، يمكن الاستعانة بمكملات الألياف.
- ملاحظة هامة : من المهم إدخال الألياف إلى الحمية الغذائية تدريجيًا لتجنب تكوّن الغازات. كما يجب الامتناع عن تناول المسهلات (Laxatives)، لأن الإسهال يمكن أن يهيج البواسير ويسبب التهابًا.
- الأطعمة التي تحتوي على الفلافونويدات : تعتبر الفلافونويدات مضادات أكسدة قوية تساعد في التحكم في نزف البواسير. توجد هذه المركبات في التوت والعنب والخضروات الورقية الداكنة. يُفضل تناولها طازجة أو بعد طهيها على البخار للمحافظة على أكبر قدر من الفوائد الغذائية .
الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى البواسير:
يُفضل الابتعاد عن الأطعمة الفقيرة بالألياف، مثل الخبز الأبيض والمكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض، والألبان والأجبان واللحوم والوجبات السريعة. كما ينبغي الانتباه إلى كمية الملح في النظام الغذائي، حيث إن تناول كميات كبيرة من الملح قد يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم وزيادة الضغط على الأوعية الدموية، مما قد يزيد من تدهور حالة البواسير.
- ملاحظة هامة : يجب الحذر من تناول مكملات الحديد، حيث يمكن أن تسبب الإمساك ومشاكل هضمية أخرى.
المحاذير الأخرى:
- ينصح بتجنب ” إدخال الطعام على الطعام”، أي تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، خصوصًا الأطعمة الثقيلة أو التي تحتوي على الكثير من الدهون، حيث قد يزيد ذلك من الضغط على الأوعية الدموية في منطقة الشرج ويؤدي إلى تفاقم الأعراض .
الطب التكاملي في علاج البواسير
بالاضافة الى أهمية التغذية العلاجية يستخدم الطب التكاملي العديد من الوسائل والتطبيقات العلاجية الهامة والتي تؤدي الى نسب علاج مرتفعة في هذه الحالات : البواسير
ومنها :
- العلاج بسم النحل في حالات البواسير
- العلاج بالحجامة في البواسير
- العلاج بالابر الصينية في حالات البواسير
ربما تود القراءة عن :
- تغذية الغضروف والعمود الفقري
- التغذية والمناعة وعلاج اضطرابات المناعة الذاتية
- التغذية العلاجية لأمراض الفم والأسنان
المراجع
تغذية مرضى البواسير في البحث العلمي (1)
