تغذية مرضى انسداد الرئة المزمن COPD

الانسداد الرئوي المزمن (COPD) هو من الأمراض التي تساعد الغذية العلاجية في علاجها بصورة كبيرة ، و لا شك أن مرض الانسداد الرئوي المزمن (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) يعد من الأمراض التنفسية الشائعة التي تؤثر بشكل رئيسي على الرئتين نتيجة الالتهابات المزمنة التي تساهم في تدهور وظائف الجهاز التنفسي . يسبب هذا المرض أعراضًا مزعجة مثل ضيق التنفس، السعال المزمن، والتعب الشديد، ويؤدي في مراحل متقدمة إلى الفشل التنفسي. كما أن المرض يزداد سوءًا مع مرور الوقت، ويؤدي إلى ضعف في القدرة على التنفس. غالبًا ما تكون هذه الحالة ناجمة عن التدخين أو التلوث البيئي، ويستدعي علاجها اتباع استراتيجيات تغذوية وداعمة وفيما يلي نوضح تغذية مرضى انسداد الرئة المزمن COPD

أهم العناصر الغذائية لمرضى الانسداد الرئوي المزمن (COPD):

1. الفيتامينات : تلعب الفيتامينات دورًا هامًا في تقليل الإجهاد التأكسدي داخل الرئتين، حيث تسهم في التقليل من التهابات الأنسجة. الفيتامينات مثل فيتامين A و C و E تعمل كمضادات أكسدة قوية، وتحسن من الاستجابة الالتهابية في الجسم.
2. المغنيسيوم : يعتبر المغنيسيوم من العناصر الهامة التي تساهم في تخفيف الالتهاب وتوسيع الشعب الهوائية، مما يساعد في تحسين التنفس.
3. الحبوب الكاملة : تحتوي الحبوب الكاملة على الألياف والمواد المضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والسلينيوم، وهي تساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي وتقلل من خطر تفاقم المرض .
4. القهوة : أظهرت الدراسات أن القهوة قد تكون مفيدة لمرضى الانسداد الرئوي المزمن. الكافيين الموجود فيها يعمل كموسع قصبي، كما يساعد مضاد الأكسدة في تقليل الالتهابات.
5. الأحماض الدهنية أوميجا 3 وأوميجا 6 : الأوميجا 3، المتوفر في الأسماك الدهنية مثل السلمون، له تأثيرات مضادة للالتهابات وتساعد في تسريع التعافي من الأعراض التنفسية.
6. الأحماض الأمينية الأساسية : تلعب الأحماض الأمينية دورا رئيسيًا في بناء العضلات والحفاظ على قوتها، خاصة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ضمور العضلات بسبب المرض.

أهم النصائح الغذائية لمرضى الانسداد الرئوي المزمن (COPD):

1. تناول وجبات صغيرة ومتكررة : يساعد تناول وجبات صحية صغيرة على توفير مزيد من الطاقة والحريرات دون الشعور بالامتلاء، مما يسهل التنفس ويعزز من القدرة على امتصاص الأوكسجين.
2. تنوع مصادر البروتين : يفضل تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين مثل المكسرات، البيض، واللحوم الخفيفة في النظام الغذائي، حيث يساعد البروتين في الحفاظ على الكتلة العضلية التي تتناقص مع فقدان الوزن.
3. إضافة الدهون الصحية : يمكن للدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو أن تعزز من كفاءة الهضم وتقلل من إنتاج ثاني أكسيد الكربون خلال عملية الهضم، مما يساعد على تحسين التنفس.
4. العصائر المغذية: يمكن تحضير عصائر غنية بالبروتينات والفيتامينات باستخدام مكونات مثل اللبن الزبادي والفواكه المجمدة، مما يساهم في زيادة السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الهامة .
5. تناول الفاكهة: الفواكه تعد مصدر ممتاز للفيتامينات والألياف، وتساهم في تحسين صحة الجهاز التنفسي. يمكن تناول الفاكهة الطازجة أو المجففة لزيادة مستويات العناصر المغذية .
6. زبدة الفول السوداني : تعتبر زبدة الفول السوداني خيارًا ممتازًا لإضافة البروتين والسعرات الحرارية إلى النظام الغذائي. يمكن تناولها مع الفواكه أو الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
7. الاستفادة من المكملات: في حال عدم الحصول على العناصر الغذائية الكافية من الطعام، يمكن لمكملات البروتين أو العصائر الخاصة أن تساهم في تلبية احتياجات الطاقة والعناصر الغذائية.

المحاذير لمرضى الانسداد الرئوي المزمن:

1. تجنب اللحوم الحمراء : تساهم اللحوم الحمراء في زيادة مستويات الكوليسترول والدهون المشبعة، وقد تؤدي إلى تفاقم أعراض المرض. يفضل استبدالها باللحوم البيضاء أو الأسماك.
2. النوم في بيئة صحية : تجنب النوم بالقرب من المراوح أو فتح النوافذ في المناطق الملوثة حيث يمكن أن يتسبب الهواء الملوث في تدهور الأعراض.
3. تجنب الأطعمة المصنعة: تحتوي الأطعمة المصنعة على مواد حافظة ودهون مشبعة قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض التنفسية .
4. تجنب الأطعمة الدهنية والمقليات : يجب الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والمقليات لأنها تؤثر سلبًا على صحة الرئتين وتزيد من الإجهاد على الجسم.

باتباع هذه النصائح الغذائية، يمكن لمريض الانسداد الرئوي المزمن تحسين حالته الصحية بشكل كبير والمساهمة في تقليل الأعراض المرتبطة بالمرض.

الطب التكاملي في علاج الاكتئاب

بالاضافة الى أهمية التغذية العلاجية يستخدم الطب التكاملي العديد من الوسائل والتطبيقات العلاجية الهامة والتي تؤدي الى نسب علاج مرتفعة في هذه الحالات :الانسداد الرئوي المزمن COPD

ومنها :

• العلاج بسم النحل في حالات الانسداد الرئوي المزمن COPD
• العلاج بالحجامة في الانسداد الرئوي المزمن COPD
• العلاج بالابر الصينية في حالات الانسداد الرئوي المزمن COPD

ربما تود القراءة عن :

• تغذية الغضروف والعمود الفقري
• التغذية والمناعة وعلاج اضطرابات المناعة الذاتية

المراجع

Beijers RJHCG, Steiner MC, Schols AMWJ. The role of diet and nutrition in the management of COPD. Eur Respir Rev. 2023 Jun 7;32(168):230003. doi: 10.1183/16000617.0003-2023. PMID: 37286221; PMCID: PMC10245132.